Oi lunáticos. Faz uma semana que eu tô nessa vibe de esportes, saúde e alimentação e quer saber? Não pretendo sair dela nem tão cedo. Eu percebi que quero ter uma vida saudável de verdade, não é só malhar pra ter um corpo legal e sim pra ter uma qualidade de vida no futuro. Quero viver muito, mas quero viver bem.
Fazia mais de 3 anos que a minha bike estava esquecida, desde que comprei minha moto, aposentei ela e dei um olá a vida de sedentária, essa semana resolvi tirar o pó dela literalmente. Lavei e mandei pra oficina pois de tanto tempo parada os pneus estavam rachados e ela estava toda ressecada.
Depois de dar um trato nela, hoje irei dar uma pedalada por aí (isso se eu ainda souber como fazer kkk). A verdade é que a modernidade as vezes faz a gente abandonar bons hábitos e que realmente fazem bem a saúde. Pensando nisso resolvi trazer pra vocês alguns benefícios de andar de bicicleta.
Fortalece a musculatura das pernas;
combate o stress;
Aumenta a resistência cardiovascular, evitando infarto e diminuindo a pressão arterial;
Queima calorias;
Aumenta a imunidade;
Melhora o sono e a respiração;
Causa sensação de bem-estar.
combate o stress;
Aumenta a resistência cardiovascular, evitando infarto e diminuindo a pressão arterial;
Queima calorias;
Aumenta a imunidade;
Melhora o sono e a respiração;
Causa sensação de bem-estar.
Viu quanta coisa legal uma simples pedalada pode fazer com o seu corpo? Agora é só tirar a bike da garagem e apreciar a paisagem. Quem aí também curte andar de bike?
Nossa! Quantos benefícios uma pedalada trás! Gostei! Beijos fiquem na paz do SENHOR JESUS♥
ResponderExcluirhttp://feriasemparis.blogspot.com.br/
Tô precisando da minha, mas anda tendo tanto assalto por aqui, que ando até com medo. Mas, tô com saudades de andar de bike, ótimo post! :)
ResponderExcluirÉ sempre importante ter alguma atividade esportiva, independente de qual seja ela. Nossa lendo esse post meu deu uma saudade de andar de Bichicleta.
ResponderExcluirhttp://arquivodeletado.blogspot.com.br/
Beijos
Eu faço bicicleta na academia msm e me sinto muito bem, e msm em pouco tempo, já sinto o resultado do treino.
ResponderExcluirParabéns pelo blog, se der dá uma passadinha lá no blog e se quiser me seguir, fique a vontade :))
Beijos
Paulinha Jardins
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