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O que eu ando comendo!


Oi gente bom domingo pra vocês.  Alguns leitores gostam de acompanhar o que eu ando comendo e volta e meia posto algum prato lá no instagram. Como alguns sabem eu tenho tentado ter uma alimentação mais saudável, mas convenhamos, resistir as delicias é uma tarefa árdua.

O primeiro prato é uma das minhas opções pra café da manhã. Leite desnatado + sanduíche de pão 9 grãos + Queijo branco + creme de ricota.


Opção de almoço: Feijão + arroz = verduras + macarrão + carne.



Segundo prato foi uma opções pra jantar, salada refogada de batatinha, cenoura, vagem e pepino, fica muito bom.


Outra opção de jantar é o sanduíche de peito de frango com salada crua e requeijão light, fica muito bom.


Uma opção de lanche da tarde, Geleia de Mocotó, club social integral + fruta.


Outra opção de lache da tarde é a coalhada desnatada + fruta + cookies integrais.


As vezes dá pra ser saudável fora de casa, ou ao menos tentar ser. Esse lanche é do Subway, minha opção favorita pra resistir aos Mcs da vida, e pra acompanhar um suco de maracujá com leite, maravilhoso.


Porém, ninguém é de ferro e vez ou outra damos uma escapulida, afinal, não exista nada mais prazero na vida do comer, quer dizer, até existe, mas comer também está no meio.

Vitamina de açaí + Mix frango. Adorooo essa vitamina de açaí, é muito bom, pena que é muito calórico, mas uma vez perdida, não faz mal.

Dieta não é legal, mas é necessário, então a gente faz um esforço pra tentar viver bem né verdade? Que aqui tenta/faz dieta?




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9 comentários:

  1. Nossa, seus pratos foram inspiradores rsrs! Eu tentei ter uma alimentação saudável tb, mas é tão mais fácil comer porcaria que acabei voltando a comer =/ ...
    Flor, gostei do seu blog e já to seguindo, se puder me segue tb, bjus!
    talkingabout-reb.blogspot.com

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  2. Oi Luh!

    Eu não preciso desse tipo de dieta, preciso da dieta de engordar hahahahaha Sou beeeem magrinha!!!! :( Meus pratos seriam pizza, x-salada, pizza, chocolate, pizza....

    Beijos
    http://www.estantedasfadas.com.br/

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  3. Gostei da primeira opção de janta! E ah, eu sempre como pãos 9 grãos, 7 grãos e tudo grãos. Amo grãos! AUHHUAUHA Ah, se tu gosta de grãos, testa aqueles arroz que tem vários grãos. Além de saudável, é super saboroso! {eu como todo dia, arroz normal nunca mais uhauhauha}

    Beijinhos, Mel Julye
    http://www.meltopya.com/

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  4. Ótimo post!

    Beijooos
    http://blogidfashion.wordpress.com/

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  5. Nossa não consigo tomar leite sem nada, sério! :O Amei a ideia de post super criativa. :D

    www.nahboa.com

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  6. Huum só delicias! Também estou tentando uma alimentação mais saudável afim mesmo de melhorar meu sistema imunológico.
    Beijos!
    www.yarasousa.com

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  7. A alimentação além de saudável anda sendo muito deliciosa né?! haha.

    ♥Blog: Like The Moon♥
    ♥Página do blog♥

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  8. Estou com uma meta de engordar 8 quilos, pois estou abaixo do meu peso ideal! Mas uma boa alimentação é ótima para uma vida saudável não é mesmo! :)

    Beijocas!
    www.pequenamenina31.blogspot.com.br

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