Olá pessoas. Com a correria desse final de semana e o ENEM,
acabou que ontem nem deu pra postar. Mil desculpas, odeio quando isso acontece,
mas é que minha cabeça estava cheia formulas, números e letras. Não conseguia
formula uma frase sequer, dormir era a melhor solução. Mas vamos deixar de
enroleichom , porque domingo é dia de Diário Fitness.
Sabemos que atividades aeróbicas, pra quem quer perder peso é
um dos melhores caminhos. Perdemos muitas calorias e de quebra ainda
trabalhamos vários músculos do corpo. Depois da primeira aula, passei dois dias super
dolorida, mas o corpo logo acostuma com o ritmo.
Estou fazendo cerca de três dias de dança na semana.
Geralmente, uma aula é de músicas que a gente conhece tal e a outra que faço é
de um ritmo, chamado ZUMBA, quando tem duas aulas seguidas, faço uma atrás da
outra. A zumba queima o dobro de
calorias do que a outra aula mexe muito com o corpo, é muito bom.
Lembram da nutricionista? Fui essa semana e vocês não tem noção do
tanto de coisa que falamos lá, foram duas horas de consulta, muito bem gasta e eu amei. Depois
conto tudo pra vocês, aguardem os próximos capítulos.
Alguém aqui gosta de dança? Não tem coisa melhor né? Quem
faz ou já fez aula de dança? Beijos :*
Acho super legal dança, mas não sou boa em nenhuma atividade que precisa-se muito de coordenação motora, mas admiro quem sabe dançar, é tão lindo.
ResponderExcluirBeijos,
Nati,
http://nataliascholze.blogspot.com.br/
Hm... kie legal amoreh... calça lindaa. :)
ResponderExcluir'Bjs
http://make-up-goe.blogspot.com.br/2013/10/make-gotica-para-halloween.html?showComment=1382910835856#c1836686071538995141
Que legal!! Adorei, adorei! :3
ResponderExcluirBeijos e fique com Deus!
Batom de Framboesa
Oii Luh!!
ResponderExcluirQue bo que vc está gostanso, fico super feliz!
Esse mês vou começar a fazer Muay Thai :D Que tbm é ótimo para perder peso e medida (meu caso, haha).
Não gosto muito de dança, mas admiro quem gosta. :D
Força no diario fitness!
Beijinhos,
Nina
www.storytimestoryteller.blogspot.com
Acho muito legal dança também... Eu danço, mas não é assim, só danço de domingo e ensaio no sábado. Mas é bem gostoso e é como vc disse, no começo dói tudo hahahaha :)
ResponderExcluirhttp://teoremanath.blogspot.com.br/